Waħda mill-problemi akbar ma 'attentat biex jikkunsmaw inexpensively huwa li jiġi żgurat li inti jikkunsmaw ikel nutrittiv. Arma misteru tiegħi huwa ħafur. Mhux l-ħażin togħma nnegozjati fil-pakketti żgħar! Ikollok bżonn it-tip ta 'ħafur li taqa' qxur ta 'kobor eċċessiv u li jieħu żmien twil biex issajjar. Huwa possibbli li supermarket lokalizzat tiegħek mhux saħansitra se twassal dan.
Personalment, jiena tmur fil-ħanut ikla mill-qrib benessri għall ħafur tiegħi. Niġi ħafur eċċessiv saffi saffi irrumblati. Inti tista 'ukoll issib ħafur maqsuma azzar fil-ħwienet ħafna. Jew il-mod, inti tixtri ikla li ma kellhom ħafna ta 'ipproċessar. Ħafur, meta mhux ipproċessat bħal dan, huma verament tajba għalik.
Meta l-flus hija skarsa, purse ta 'prezzijiet ħafur grad taħt $ 2 & se jdum għal ġimgħa jew tnejn. Inti jista 'jkollok dan għall-kolazzjon kull binhar bi ftit ta' ħalib jew jogurt. Jien ma anki idejqu biex jippreparaw ħafur tiegħi, biss it-taħlit mal-jogurt jew it-tqegħid fil-ħalib ħafna. Jekk inti ssib ikla aktar affordabbli li għandu l-istess saff ta 'konvenjenza, għalkemm jkunu b'saħħithom, jekk jogħġbok let me know.
Jista 'jkun ovvju, iżda ikla fil-laned normalment mgħobbija bil-komponenti, melħ zokkor & inkella inutli għalkemm fl-istess ħin li jkun fih ikla estremament pproċessati li tkun degradat nutrizzjonalment. Jekk qed ikollok li jkun prudenti allura inti suppost tpoġġi l-ħin daqsxejn aktar fil-preparazzjoni tiegħek ikla personali, sabiex inti tista jikkunsmaw ifjen & jikkunsmaw irħas. Per eżempju, lieva boroż verament eċċessiv tal-fażola u ross. M'intix ser issib ikla sustanzjuż aktar affordabbli minn dan.
Finalment, hemm kunċett hemmhekk li normalment jmorru għall għall-ikel inti tixtri. L-aktar pproċessati l-ikla huwa & l-aktar konvenjenti huwa, l-aktar probabbilment huwa li tkun għalja fir-rigward tal-valur nutrittiv tiegħu. Ħafur huwa esklużjoni fantistic minħabba li għalkemm huwa kif konvenjenti bħala pakkett ta 'ċereali u għandha shelf life twila huwa mhux ipproċessat, b'saħħithom u kważi rħas kif ħmieġ.
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  |  |  |  |  |  |  |  |
 |  | |||||||
